睡眠大事ですよねー! でも、心がけようと思っても、あたしの夜型ぶりは治りません(・∀・)
H本の趣味かー。 あたしはロリータ系かしら(笑)
【2006/07/23 23:13】
URL | cherie #-[ 編集]
やっぱ睡眠は大事なんですよねー。 という事はかなり充実メニューでトレーニングできてたんですなw ワタシも土曜いってきたんですけど、なんか疲れてたんだかいつもみたくはいかず、ハンサムさんと真逆だったわけです。 人間って睡眠で元気も左右されるんですね。
【2006/07/24 00:25】
URL | みぅ #R1xHvAf2[ 編集]
夜更かし・・・ しちゃってるikuでつ こんばんにゃっww
みなぎるパワーikuにもわけてっ♪
その前に透明になって睡眠ZZzzz.... おやすみなさいっ☆☆☆
【2006/07/24 02:48】
URL | iku #czYk7P76[ 編集]
う~ん・・・夜更かし。。。朝まで。。。 う~ん早寝早起き・・・!?したい!すっごくしたいです。 そんでもって、体も動かしたいとも思います。
マアムマアムマアムマアム・・・(爆)
【2006/07/24 14:34】
URL | ゆい子 #-[ 編集]
同感!!睡眠って大事ですよね。 私は一日8時間睡眠が希望  なかなか上手くいかないけど(笑) その代わり休日に半日以上眠ったりします。 ぐっすり眠れた日は元気に仕事できるしね。
【2006/07/24 15:47】
URL | ellie #-[ 編集]
平日は6時間は睡眠とるようにしてますよ  でもキョウコ、目を閉じたら、10秒で意識なくなるんだけど、そんごく寝が浅いの。だから、寝起きは全然すっきりしなくて・・・。ぐっすり寝られる方法ないかしら!
【2006/07/24 21:51】
URL | キョウコ #-[ 編集]
コメントThanks! cherieさん★ オレも基本は夜型人間なので、朝型になれるのかな・・・ ロリータ系? 一緒一緒! って違うわ!
みぅさん★ 最近仕事忙しいみたいだね。 そうそう、眠いとやっぱり体に影響あるみたい。 それか、オレが単純だからかなぁ・・・
ikuさん★ おはようございます。 透明になって熟睡できたかな? 最近ikuさんは何か悩んでいるみたいだから、パワーを分けてあげたいっすねー
【2006/07/24 22:00】
URL | ハンサム #zdITjaKQ[ 編集]
コメントThanks! ゆい子さん★ ゆい子さんは最近飲みまくりです。 きちんと寝ましょうね。 子守唄はもちろん! マアムマアムマアムマアム・・・
ellieさん★ 8時間寝たいっすねー なかなか平日は難しいよね! 眠いときの仕事は、かなりつらいからね・・・ 今日はハンサム、あまり眠くなかったです!
キョウコさん★ 眠りが浅いのかぁ・・・ 寝るときの姿勢は横?仰向け? うつ伏せ? 横向きが呼吸しやすくて、脳にも酸素が行き渡りやすく、 熟睡に繋がると思うな。(Dr.ハンサム談) キョウコさんはどう?
【2006/07/24 22:10】
URL | ハンサム #zdITjaKQ[ 編集]
ご無沙汰です  久しぶりのジムで余裕ってすごいですね  普段、体調万全じゃない状態で鍛えていて、知らず知らずのうちに(?)すごく鍛えられていたんですね。 私も、かれこれ2週間くらい行けていないので・・・来週東京に戻ったら、鈍った体を鍛えないと(?)。
【2006/07/25 10:53】
URL | izumi☆ #iydQorAY[ 編集]
大体仰向けか、左向いて寝てるか、どっちかです。仰向けは良くないですか?先生。
【2006/07/25 18:55】
URL | キョウコ #-[ 編集]
そうそう、睡眠っていろんなコトに関係ありますよね~。 寝不足で一番困るのが、仕事中に寝てしまうこと。次が肌荒れ。んでもってイライラしがちになってしまう。 ジムでパワー全開で頑張れるよう、今日は早く寝よっと 
【2006/07/25 23:23】
URL | 涼子 #ouBwuego[ 編集]
コメントThanks!izumi☆さん★ 久しぶりです! 福岡行ってるんですねー。 帰ってきたら、ジム行っちゃいましょう  キョウコさん★ 仰向けがすごくダメって事はないと思います。枕の高さにもよるね。 高さが合っていて首が曲がらなければいいんじゃないかな? でも横向きの方がいいかも。 涼子さん★ 久しぶりですねー 元気でしたか? 睡眠は大事だよー オレもよく会社で睡魔に・・・ 涼子さんが寝るなら、オレも寝るとするか♪
【2006/07/26 00:15】
URL | ハンサム #zdITjaKQ[ 編集]
|